중학교 2학년 지훈(가명)은 최근 부모님과의 갈등이 심해지고, 학교에서도 예전처럼 친구들과 어울리지 못하고 있었다. 성적이 떨어지고, 방에서 혼자 있는 시간이 늘어나면서 부모님은 걱정이 커졌고, 결국 청소년 심리상담을 받게 되었다.
1. 상담 첫 만남
처음 상담실에 들어온 지훈은 팔짱을 끼고 눈을 피하며 앉았다. "저 상담 같은 거 안 믿어요." 단호한 말투였지만, 그의 표정에서는 불안과 혼란이 읽혔다. 상담사는 억지로 이야기를 끌어내려 하지 않고, 지훈이 편안함을 느낄 수 있도록 천천히 분위기를 풀어나갔다.
2. 문제의 원인 찾기
몇 번의 상담을 거치며 지훈은 고민을 조금씩 털어놓기 시작했다. "부모님은 나한테 기대만 하고, 난 늘 실망만 안겨 드리는 것 같아요." 알고 보니 지훈은 부모님의 기대에 부응하려다 보니 심한 스트레스를 받았고, 작은 실패에도 자책하며 점점 무기력해졌다. 학교에서는 친구들과의 갈등으로 인해 외로움을 느끼고 있었다.
3. 해결 방법 모색
상담사는 지훈이 자신의 감정을 올바르게 이해하고 표현할 수 있도록 도왔다. 또한 부모님과의 대화를 중재하며, 지훈의 입장을 이해할 수 있도록 부모 교육도 함께 진행했다. 지훈은 미술치료를 통해 자신의 감정을 그림으로 표현하는 연습을 했고, 점차 자기 자신을 긍정적으로 바라보는 법을 배워 나갔다.
4. 변화와 성장
몇 달 후, 지훈은 상담실에서 보다 밝은 표정으로 자신의 이야기를 할 수 있게 되었다. 부모님도 지훈을 있는 그대로 인정하고 지지하는 방법을 배웠다. 상담을 마무리할 때쯤, 지훈은 말했다.
"이전에는 나 자신을 숨기고 싶었는데, 이제는 내가 어떤 사람인지 조금씩 알아가는 것 같아요."
마무리
청소년기는 정체성을 찾고 자아를 확립하는 중요한 시기다. 하지만 혼자 감당하기 어려운 감정과 고민들이 많다. 이럴 때 심리상담은 그들에게 따뜻한 등대가 되어, 길을 잃지 않도록 도와줄 수 있다. 청소년들이 자신의 감정을 올바르게 이해하고 표현하며, 건강한 성장으로 나아갈 수 있도록 심리상담의 역할은 더욱 중요하다.